마음의 매듭을 푸는법 썸네일형 리스트형 숨겨왔던 마음의 상처에 대한 치유 방법 <마음의 매듭을 푸는 법> 마음의 매듭을 푸는 법이소영 / 위즈덤하우스 인간은 누구나 자신만의 불안을 하나씩 가지고 있다. 불안의 근원은 대부분 자신의 성격으로 인해 생겨나게 된다. 자신을 너무 비하하기 때문에 생기는 미래에 대한 불안. 타인을 너무나도의식하기 때문에 그들의 눈에 비춰질 결과에 대한 불안 등등. 그렇다면, 불안은 떨쳐 버려야만 하는 부정적인 감정일까? 저자는 다음의 대답에 대해 '아니오'라고 말한다. 불안은 위험으로 부터 자신을 보호하고자 하는 생존을 위한 방어적 기능을 가지며 결과적으로 생존을 위한 '활동의 동기'와 '에너지'를 제공해 주기 때문이다. 자신의 불안이 어떤 이유로 인해 생겼는지 이해하고 나면 정체 모를 불안에 사로잡혀 삶의 에너지를 낭비하는 일을 막고 긍정적인 사고를 하게 될 수 있을 것이다. 정신.. 더보기 이전 1 다음
