장수비결 썸네일형 리스트형 병 없이 건강하게 사는 <100세 습관> 시골에 계신 부모님을 생각나게 만드는 수수한 모습의 할아버지와 할머니. 가볍게 걷는 듯한 혹은 뛰는 모습에 밝은 표정이 상당히 인상적인 표지이다. '병 없이 건강하게' 라는 글과 상당히잘 어울린다고 생각된다. 100세라고 하는 것은 이미 시대의 트랜드가 되어버렸다. 의료기술의 진보와 더불어 삶의 질이 향상되면서 인간의 수명이 갑자기 늘어나게 되었다. 덕분에 어떤 사고를 당하지 않는 이상 대부분 무난하게 100세 근처까지는 삶을 이어가게 된 것 같다. 하지만 여기서 중요하게 볼 것은 '건강하게'라는 것이다. 단순히 숨을 쉬며 살아있는 것이 아닌 기본적인 활동이 가능한 상태로 삶을 유지하는 것. 이를 위해 우리가 어떤 습관을 가져야 하는지에 대해 저자인 '이시하라 유미'는 말하려 한다. 이미 장수에 관한 것.. 더보기 이전 1 다음
