정신과 전문의 썸네일형 리스트형 숨겨왔던 마음의 상처에 대한 치유 방법 <마음의 매듭을 푸는 법> 마음의 매듭을 푸는 법이소영 / 위즈덤하우스 인간은 누구나 자신만의 불안을 하나씩 가지고 있다. 불안의 근원은 대부분 자신의 성격으로 인해 생겨나게 된다. 자신을 너무 비하하기 때문에 생기는 미래에 대한 불안. 타인을 너무나도의식하기 때문에 그들의 눈에 비춰질 결과에 대한 불안 등등. 그렇다면, 불안은 떨쳐 버려야만 하는 부정적인 감정일까? 저자는 다음의 대답에 대해 '아니오'라고 말한다. 불안은 위험으로 부터 자신을 보호하고자 하는 생존을 위한 방어적 기능을 가지며 결과적으로 생존을 위한 '활동의 동기'와 '에너지'를 제공해 주기 때문이다. 자신의 불안이 어떤 이유로 인해 생겼는지 이해하고 나면 정체 모를 불안에 사로잡혀 삶의 에너지를 낭비하는 일을 막고 긍정적인 사고를 하게 될 수 있을 것이다. 정신.. 더보기 불안하니까 사람이다 - 김현철 정신과 전문의 김현철씨가 불안이라는 것이 왜 생기며 그것을 어떻게 현명하게 대처 할 수 있는지에 대해 설명한 책이다. 전체 7개의 챕터로 되어 있고 마지막 7번째 챕터를 제외하고 6챕터는 '해체 불안, 피해 불안, 유기 불안, 상실 불안, 오이디푸스 불안, 초자아' 각각에 대해 어떻게 해서 이런 불안이 생겼고 어떻게 그 불안들을 떨처 낼 수 있는 지에 대해 설명해준다. 저자 개인적으로 영화와 책을 좋아한다고 하는데 역시 많은 영화를 본 경험을 바탕으로 직접 마주한 환자들에 대해 영화에 나왔던 주인공들의 상황을 적용하며 독자의 이해를 쉽게 하기 위한 노력이 보인다. 하지만 책을 펴고 읽어 나가는데 있어 전혀 모르는 상황들을 적용하려 하니 집중하는데 조금 불편한 점이 있었다. 책을 읽고 나서 가장 만족 스러.. 더보기 이전 1 다음
